Vihreän värin voima – näin luot kotiisi rauhaa ja hyvää oloa

Vihreä on paljon enemmän kuin vain kaunis väri. Se on luonnon oma hyvinvointilääke, joka rauhoittaa hermostoa, selkeyttää ajatuksia ja tukee palautumista. Tässä artikkelissa kerron, miksi vihreä sopii erityisen hyvin työhuoneeseen ja miten voit hyödyntää sen voimaa omassa kodissasi. 

Miksi vihreä rauhoittaa? 

Vihreä on tasapainon ja harmonian väri. Se muistuttaa meitä metsistä, niityistä ja luonnon pehmeistä sävyistä, joka aktivoi aivoissamme mielihyvää ja turvallisuutta lisääviä alueita. Olet ehkä kuullut, että luonnossa oleminen tunnetusti vähentää stressihormonitasoja – sama vaikutus voidaan tuoda kotiin väreillä.

Tutkimusten mukaan vihreä:

• Laskee sykettä ja verenpainetta

• Tukee keskittymiskykyä ja muistia

• Auttaa palautumaan kuormittavasta työstä

• Luo tunteen turvallisuudesta ja levollisuudesta

Vihreä työhuoneessa – inspiraatiota käytännöstä 

Kun valitsimme vuokra-asunnon työhuoneeseen vihreää sävyä, halusimme tilan, joka tuntuu ikäänkuin oleilulta luonnossa. Jo ensimmäisten viikkojen aikana huomasimme eron: ideat virtaavat helpommin, ajatukset selkiytyvät ja kiireen tunne hellittää. Huone tuntuu rauhoittavalta, vaikka työ itsessään voikin joskus viedä voimia. Väritys antaa siis toivottua vastareaktiota stressin tunteeseen.

Vihreä seinä tai tekstiili ei ole siis vain visuaalinen ratkaisu – se on tunne, joka kannattelee joka päivä.

Näin lisäät vihreän hyvinvointivaikutuksia kotiisi 

1. Seinäsävy: Maalaa yksi seinä esimerkiksi pehmeän metsänvihreäksi tai oliivinvihreäksi. Meillä sävyä ei murrettu lämpimän, vaan viileän suuntaan. Huoneesta, valosta ja omasta mieltymyksestä riippuu siis tämä.

2. Tekstiilit: Lisää viherkasvia muistuttavia tyynyjä, verhoja tai mattoja.

3. Kasvit: Elävät viherkasvit paitsi rauhoittavat myös parantavat ilmanlaatua.

4. Valaistus: Säädä yleisvalaistus lämpimäksi, jolloin vihreän sävyt tuntuvat pehmeiltä ja kutsuvilta. Huomioi kuitenkin, että työhuoneen työskentelyvalaistuksen värilämpötila n. 4000 K on hyvä lukemiseen ja kirjoittamiseen – se on raikas mutta ei kylmän sinertävä. (Liian lämmin valonsävy saattaa väsyttää, ei siis ideaali työskentelyyn 🥱🙈)

Miksi tämä on erityisen tärkeää nyt? 

Nykyelämä on täynnä ärsykkeitä ja kiirettä. Kotona vietetty aika on entistä arvokkaampaa – ja oikeat, juuri sinulle yksilöllisesti sopivat, värit tukevat palautumista arjen kuormituksesta. Vihreä on yksi helpoimmista ja tehokkaimmista tavoista vaikuttaa omaan oloon ilman suuria remontteja. Ellet pidä vihreästä, toivottua vaikutusta voidaan järjestää myös muilla tavoin, joten ei huolta.

💚 Haluatko lisää vinkkejä siitä, miten värit ja muu sisustus voivat muuttaa oloasi?

Seuraa minua Instagramissa ja Facebookissa – jaan valmennuksellisen otteen lisäksi käytännön ideoita ja inspiraatiota, joiden avulla voit muuttaa kotiasi paikaksi, jossa palaudut ja voit paremmin. Muutetaan pala kerrallaan sekä sisäinen että ulkoinen ympäristösi hyvinvointiasi tukevaksi kokonaisuudeksi!

📸 Seuraa tästä → Instagram: eloa.studiosi ja Facebook: Eloa Studio

Moikataan, kun nähdään somessa!

Elina