Mitä arvoni kertovat minulle?
Elämä tuntuu raskaalta, kun suunta on hukassa. Arvot ovat kuin sisäinen kompassi, joka näyttää, mikä oikeasti merkitsee – ja mitä kohti kannattaa kulkea.
Miksi arvot ovat niin tärkeitä?
Usein luulemme etsivämme ulkoisia muutoksia, mutta kaipaammekin yhteyttä itseemme. Kun tunnistat, mitkä asiat ovat sinulle merkityksellisiä, voit tehdä valintoja, jotka tuovat enemmän iloa, voimaa ja levollisuutta arkeesi.
Arvot eivät ole tehtävälistoja tai saavutettavia tavoitteita, vaan perusta, jonka varaan rakennat hyvinvointia ja oman näköistä elämää. Suunta ja selkeys elämässä löytyy usein arvoja tarkastelemalla.
Mitä arvot kertovat minulle juuri nyt?
Arvosi kertovat sinulle:
mikä on sinulle tärkeää tässä hetkessä
mihin haluat suunnata energiaasi ja aikaasi
mitä kaipaat elämääsi lisää – tai vähemmän
mitä kohti haluat kasvaa ihmisenä
Jos esimerkiksi huomaat, että "rauha" on sinulle tärkeä arvo, mutta arki on täynnä kiirettä ja ärsykkeitä, se kertoo ristiriidasta. Ristiriidat kuluttavat meissä energiaa ja aiheuttavat stressiä.
Kun taas toimit arvojesi mukaisesti – suojelet lepoaikaa tai selkeytät kotiasi mielen rauhoittamiseksi – alat palautua, vahvistua ja kokea enemmän merkitystä. Näin voidaankin sanoa, että elät arvo-pohjaisesti.
Miten tunnistan omat arvoni?
Omat arvot löytyvät usein seuraavien kysymysten kautta:
Milloin tunnet olosi eläväksi, vapaaksi tai aidoksi?
Mitkä tilanteet tai teot ovat jääneet mieleesi vahvoina, joko hyvinä tai huonoina?
Minkä puolesta nousisit seisomaan, jos se olisi uhattuna?
Voit myös miettiä: "Jos kaikki ulkoiset odotukset katoaisivat, miten haluaisin elää ja mitä silloin valitsisin?"
Näissä vastauksissa piilevät arvosi – ei muiden odotukset, vaan sinun sisäinen totuutesi.
Arvot ohjaavat valintoja ja palauttavat suunnan
Kun elämässä tulee risteyskohtia, arvot toimivat päätöksenteon tukena. Ne eivät kerro, mikä ratkaisu on oikein, vaan mikä ratkaisu on sinulle oikein. Arvopohjaiset valinnat vähentävät sisäistä ristiriitaa, lisäävät levollisuutta ja vahvistavat luottamusta omaan suuntaan.
Pienikin muutos arvojen suuntaan voi olla merkittävä – esimerkiksi ajan raivaaminen itselle tärkeisiin ihmissuhteisiin tai rauhoittavan tilan luominen kotiin. Kun toimit arvojesi mukaisesti, elämä tuntuu mielekkäämmältä ja omalta.
Elätkö arvojesi mukaista elämää?
Seuraavaksi blogissa:
Näin lisäät arkeesi enemmän hyviä hetkiä
Seuraavassa kirjoituksessa sukellan siihen, miten voit lisätä arkeesi enemmän positiivisia tunteita – kuten iloa, toivoa, merkityksellisyyttä ja levollisuutta – pienin, konkreettisin keinoin. Jos kaipaat valoa sumun keskelle ja lempeää tapaa vahvistaa hyvää, tämä on sinulle.
Pysy siis mukana! Voit halutessasi seurata minua Facebookissa, niin saat uusimmat julkaisuni heti tuoreeltaan 🤗
Lämmöllä,
Elina
(Julkaisua päivitetty 17.7.2025, lisätty perustetun Facebook-tilin osoite.)